先日、実家でジャガイモの収穫のお手伝いをした。

ジャガイモは、シリカ含有量が野菜の中でもとても多いのでオススメ！…糖質の多い根菜だけどね…(^-^;

たくさん食べれるガレットを作ったよ。今、我が家で流行ってるのだ。(≧∀≦)

あっ、これって自給自足！よね。(^o^)なんだかスゴクない？(๑>◡<๑)

自分で植えてないけどさっ。(￣Д￣)ﾉキャハッ

葡萄とトマトのスムージーです！

巨峰を皮ごと使うからポリフェノールたっぷりにトマトの酸味で、暑い時に超絶合う！(≧∀≦)

砂糖は入ってないのに、メチャ甘くて美味しい〜〜(*≧∀≦*)

また作ろう〜っと。

今年はしっかり漬けました！

梅狩り間に合って良かったぁ〜ε-(´∀｀; )雨が降り出したから、ヒヤヒヤだったけど…なんとか確保！

ちょっと小振りな梅だけど、たくさん採れたから選び放題だし、いっぱい詰めて漬けちゃうよ〜！

双子の梅の実を発見！ホワイトライオンと撮影！(๑>◡<๑)カワユス

甘さ控え目にした今年の梅酒は、美味しいかなぁ〜〜あぁ楽しみ(*≧∀≦*)

仕事の流れでしたが、ものすご〜く久し振りに竹亭へ行った。

美味しいよね〜(๑>◡<๑)

初めてここのトンカツを食べに行った時、キャベツがてんこ盛りだったのにとても驚いたなぁ〜〜しかもおかわりできる！

超嬉しいよね。

お肉も柔らかいし、とってもジューシーで…あぁ〜美味しかった。

たまにはいいなぁ〜〜。( ´∀｀)

主人が大好きな茶碗蒸し。でもちゃんと作れた試しがない…(-_-;)

そこで、リベンジ！

どうかな…(^-^;なんて言うかな…ドキドキだわ。

豆乳とアガーでゼリーにしたんだけど、固まるまでに沈殿しちゃうんだね。(-_-)

味に影響はないからいいけど、見た目が微妙かな…でも、キレイで栄養も良いからオススメだよ〜(*´꒳`*)

今回は簡単で超ウマウマのミネストローネです！

アスパラはビタミンが豊富。豆のミネストローネに彩りを添えくれるから、とっても良いわぁ。( ^ω^ )

今日は撮影中にちゃんと撮れた〜ε-(´∀｀; )にゃは。

次回のドリンクを試作したよ〜〜今度は、ヨーグルトココアバナナ！

最近腸内細菌の話が気になってる。

第二の脳なんて呼ばれているくらい、腸内細菌ってスゴイらしい。

そこで、今回は腸内細菌に嬉しい組み合わせにしたのであります。

乳酸菌のヨーグルトに、食物繊維のバナナとココア！スペシャルトリプルだよ！

シュガースポットのあるバナナを使った方が良いかな。私は買ってきたばかりのものを使ったので、苦味が少し出ちゃった。(´ｰ｀)

でも美味しかったよん。

実家から桜島小みかんを貰った…しかし、出来が良くないから〜美味しくないよ〜なんて言いながら渡されたのだ。

なんとも微妙な感じで…(^^;

それならばジューサーミキサーで美味しく飲んじゃおぅ！と、本日事務所にて作りました！

桜島小みかんとリンゴのジュース

コレ、超激ウマ！いやぁもっと貰えばよかったわぁ〜〜

ご馳走様でした！(≧∀≦)

恵方巻きを今年はちゃんと作れたよ〜〜海鮮巻きにしました！

なかなかサッパリしていて、1本ペロッと食べられました。

貝汁と食べたよ〜美味しかったぁε-(´∀｀*)